ყველა მამაკაცს სურს, რომ რაც შეიძლება დიდხანს არ გაქრეს მათი სექსუალური ძალა, მათ შეუძლიათ უპრობლემოდ მოუტანონ სიამოვნება ქალს და ასევე მიიღონ სიამოვნება ურთიერთობისგან. დიახ, სქესობრივი ცხოვრება მნიშვნელოვანი ასპექტია ძლიერი სქესის თითოეული წარმომადგენლისთვის. მართალია, ზოგი მამაკაცი ბოლომდე არ არის კმაყოფილი სექსუალური აქტივობით და არ იცის ამ ფენომენის ზუსტი მიზეზები. ამიტომ, ჩვენ გავითვალისწინებთ მთავარ ფაქტორებს, რომლებიც საშუალებას მისცემს ყველას გაიგოს, რაზეა დამოკიდებული პოტენციალი, რა ზომების მიღებაა საჭირო მის გასაუმჯობესებლად.
რა მოქმედებს პოტენციაზე?
პოტენცია პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად აქვთ მამაკაცებს სექსი. მოდით გაირკვეს, თუ რატომ შეიძლება ზოგს ჰქონდეს სრული, ხანგრძლივი ურთიერთობა, ზოგს კი ამის საშუალება არ აქვს.
ფაქტორებს შორის, რომლებიც გავლენას ახდენენ მამაკაცის ძალაზე, არის: ფიზიკური ჯანმრთელობა, ასაკი, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები, სექსუალური კონსტიტუცია, ტესტოსტერონის დონე, ფსიქოლოგიური პრობლემები.
ტესტოსტერონი, ჯანმრთელობა და პოტენციალი
მამაკაცების პოტენციალი, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია ისეთი სექსუალური ჰორმონის დონეზე, როგორიცაა ტესტოსტერონი. სწორედ ის არის პასუხისმგებელი სქესის დროს სპერმის ფორმირებაზე, სქესობრივ მამოძრავებელზე, მამაკაცის ქცევაზე. ასევე, მამაკაცის სასქესო ჰორმონი ასტიმულირებს ცილების წარმოქმნას, ხელს უწყობს კუნთების განვითარებას. სწორედ მასზეა დამოკიდებული ხასიათი, სამუშაო უნარი, განწყობა, ფიქრი ჩვენი კაცობრიობის ძლიერ ნახევარზე.
მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ტესტოსტერონის დონე თანდათან დაეცემა. ერთი წლის განმავლობაში შეიძლება დაეცეს დაახლოებით ორი პროცენტით. ეს პროცესი ჩვეულებრივ იწყება ოცდაათი წლის შემდეგ. 50 წლის შემდეგ, ამ კაცს შეუძლია დაინახოს ჰორმონის შემცირება სადღაც 2-ჯერ, ვიდრე იმას, რაც მათ ახალგაზრდობაში ჰქონდათ. ეს ფაქტორი იწყებს ყველა სახის დაავადების განვითარებას, რაც უარყოფითად მოქმედებს როგორც მამაკაცის ძალაზე, ასევე შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ჯანმრთელობაზე.
შეიძლება განვითარდეს გარკვეული დაავადებები, მაგალითად, გულის იშემიური დაავადება, ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია და მრავალი სხვა დაავადება. მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი იწყებენ ექიმთან მისვლას ყველა სახის პრობლემის ფონზე პოტენციალით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ექიმთან დროული ვიზიტი საშუალებას მოგცემთ რაც შეიძლება სწრაფად გაიაროთ გამოკვლევა, მკურნალობის დაწყებისთანავე შესაბამისი ზომების მიღება. ბევრი აყოვნებს ამ პროცესს, ცდილობენ თავად გაარკვიონ დაავადების მიზეზი, თვითდასაქმება. აკრძალულია თერაპიის ეს მეთოდი! მკურნალობა აუცილებელია მხოლოდ სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ!
გადატვირთვა, ფსიქოლოგიური ფაქტორები
პოტენცია პირდაპირ დამოკიდებულია მამაკაცის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. თუ ის ხშირად განიცდის სტრესს, ძილი ცოტაა და ცოტა ისვენებს, რაიმე მიზეზით წუხს, ვერ გააუმჯობესებს ურთიერთობას ქალთან, ეს, სავარაუდოდ, მამაკაცის ძალის შემცირებას გამოიწვევს. პოტენციამ შეიძლება გაუარესდეს არა მხოლოდ მოზრდილებში. ხშირად ასეთი სიტუაციები ეხება ახალგაზრდა თაობას, 18 წელზე უფროსი ასაკის. ბიჭებს შეიძლება ეშინოდეთ, რომ ისინი ვერ შეძლებენ დააკმაყოფილონ თავიანთი სექსუალური პარტნიორი, ან მათ ჰქონდათ პირველი ცუდი სექსუალური გამოცდილება, რაც მომავალში მათ საშუალებას არ აძლევს დარწმუნდნენ თავიანთ შესაძლებლობებში. ზოგს ეჭვი ეპარება მათი სექსუალურობის, მიმზიდველობის შესახებ. პოტენციალი ასეთ ფაქტორებზეც კი არის დამოკიდებული, ამიტომ მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ სპეციალისტების დახმარებას. ყველაზე ხშირად, ფსიქოთერაპევტთან სესიები ხელს უწყობს ამგვარი პრობლემების მოცილებას.
როგორ არის დამოკიდებული პოტენციალი სექსუალურ კონსტიტუციაზე?
სექსუალური კონსტიტუციის მთავარი ფაქტორია მემკვიდრეობა. იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლების ინტიმურ ცხოვრებაში. სექსუალური კონსტიტუცია არის ყველა ადამიანის პირადი საჭიროება სექსისადმი, ის თანდაყოლილია. ექიმები ამას მარტივად განსაზღვრავენ რამდენიმე მარტივი კრიტერიუმის წყალობით. ექიმები, როგორც წესი, ატარებენ პაციენტის გამოკვლევას, ვიზუალურ გამოკვლევას, პირადად ურთიერთობენ სექსუალურ პარტნიორთან, უნიშნავენ ლაბორატორიულ და სხვა საჭირო ტიპის დიაგნოსტიკას.
საჭიროა ანთროპოლოგიური კვლევის მეთოდები. მათი წყალობით, ექიმები იღებენ ყველა ინფორმაციას წონის, სიმაღლის ინდიკატორების შესახებ, გაარკვევენ ტროკანტერის ინდექსს, რომელიც არის გულმკერდისა და მენჯის გარშემოწერილობის შეფარდება, მამაკაცის სიმაღლე ფეხების სიგრძეზე. ლაბორატორიული ტესტების საშუალებით, სპეციალისტები გაეცნობიან ყველა დეტალურ ინფორმაციას სასქესო ჰორმონების დონის შესახებ.
სექსუალური აქტივობის მაჩვენებელი
უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი წესი არსებობს. ითვლება, რომ თუ მამაკაცებს აქვთ სქესობრივი კავშირი დაახლოებით კვირაში ერთხელ, მაშინ მათი სექსუალური უნარი ნორმალურია. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ დაგვავიწყდეს ერთი პირობის ხსენება. ძლიერი სქესის წარმომადგენლები არ უნდა დაიღალონ, ლეთარგიული, დაკარგონ სექსუალური ინტერესი პარტნიორის მიმართ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, რათა დადგინდეს ამ განვითარებული სიმპტომების მიზეზები.
პოტენციალი დამოკიდებულია ცუდ ჩვევებზე?
სამწუხაროა, რომ პატარა ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ არის დამოკიდებული მამაკაცის ძალა ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებაზე, მოწევაზე, ნარკოტიკების მოხმარებაზე. ეჭვგარეშეა, რომ ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცების, მათი შინაგანი ორგანოების, სისტემების და ა. შ. ბევრი ადამიანი სვამს ალკოჰოლს, რათა დაისვენოს, უფრო თავდაჯერებულად და მიმზიდველად იგრძნოს თავი. მაგრამ თუ სექსის დაწყებამდე ყოველ ჯერზე ის ჭიქას დალევს, სავარაუდოდ, ეს ალკოჰოლიზმის განვითარებას გამოიწვევს.
იმისათვის, რომ არ მიმართოთ ასეთ ზომებს, თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ საკუთარი თავი ქალი, ააწყოთ მასთან სწორი, სანდო ურთიერთობა. საყვარელი ქალი სექსში მოკავშირე უნდა გახდეს, მაშინ ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება, ალკოჰოლის ან სხვა მავნე საშუალებების გამოყენება აღარ მოგიწევთ.
ნარკოტიკული ნივთიერებები ასევე უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე. არ არსებობს ძლიერი, სუსტი წამლები. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ისინი ალკოჰოლზე უფრო უარყოფით გავლენას ახდენენ სექსუალურ სფეროში პასუხისმგებელ ყველა ცენტრზე. ამიტომ, კაცმა უნდა გააკეთოს არჩევანი: არ ჰქონდეს პრობლემები პოტენციალთან, წარმართოს აქტიური, ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრება ან გაანადგუროს თავი ამ ნივთიერებების დახმარებით.
მოწევა
პოტენცია ასევე დამოკიდებულია ისეთ მავნე ჩვევაზე, როგორიცაა მოწევა. თამბაქოს კვამლში შემავალი ყველა ნივთიერება მამაკაცის სასქესო ორგანოებში სისხლით მოხვდება. გამოცდილების მქონე მწეველებს, ჩვეულებრივ, აქვთ მობილურობის გაუარესება, სპერმის სტრუქტურის დაზიანება, მათი რაოდენობის შემცირება. მრავალი კვლევის, სტატისტიკის თანახმად, მამაკაცების ოც პროცენტზე მეტი იმპოტენციას განიცდის, რადგან ეწევა. დაახლოებით ორმოცი პროცენტია ამ გენიტალიების დაავადების რისკის ქვეშ.
პასიური ცხოვრების წესი
ბევრი სვამს კითხვას: "პოტენციალი დამოკიდებულია მჯდომარე ცხოვრების წესზე? "ყოველივე ამის შემდეგ, პროფესიების საკმაოდ დიდი რაოდენობა გულისხმობს, რომ ადამიანი ზის. კერძოდ, ეს ეხება სტუდენტებს, რადგან ერთი გაკვეთილი ჩვეულებრივ გრძელდება 1 საათი და 20 წუთი. ეს ძალიან ბევრია. ზოგადად რეკომენდებულია ოდნავ გახურების გაკეთება ყოველ 20 წუთში ერთხელ მაინც. ეს შეიძლება იყოს მენჯის ბრუნვა, საჯდომები და ა. შ. სექსუალური ჯანმრთელობის პრობლემების რისკის ჯგუფში შედის სხვადასხვა სახის ტრანსპორტის მძღოლები, მუშები, რომელთა საქმიანობა მუდმივად უკავშირდება კომპიუტერს, რადგან ისინი უმეტეს დროს სხდომაზე ატარებენ. შედეგად, სასქესო ორგანოების მიდამოში სისხლის მიმოქცევა უარესდება, იწყება პროსტატის შეშუპება, ლიბიდო და ერექციული უნარი მცირდება.
კვების მახასიათებლები, სიმსუქნე
მამაკაცის სექსუალური აქტივობა ასევე დამოკიდებულია ყოველდღიურ კვებაზე. აღსანიშნავია, რომ ჭარბი წონა იწვევს კუნთებთან, გულსისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და შეიძლება გამოიწვიოს შაქრიანი დიაბეტის და მრავალი სხვა დაავადების გამოვლენა. თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი წონა, შეეცადოთ შეინარჩუნოთ იგი იმავე დონეზე. დრამატული წონის დაკლება, წონის მომატება ასევე უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე, შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების აქტივობაზე.
მამაკაცებმა დიეტაში უნდა შეიტანონ მეტი ბოსტნეული, კერძოდ, სალათის ფოთოლი, ოხრახუში, კომბოსტო, ხახვი და ნიორი. მიირთვით გოგრის თესლი, სხვადასხვა კაკალი (ნუში, კაკალი), რომ სხეული გაჯერდეს E ვიტამინით, თუთიით, მაგნიუმით, ცხიმოვანი მჟავებით და სხვა სასარგებლო ელემენტებით. პოტენციალი დიდად არის დამოკიდებული კვებაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სხვა საკვები, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე. მათ შორისაა კივი, ჟოლო, გრეიფრუტი, ლიმონი, მაყვალი, ვაშლი.
ქათმის და მწყერის კვერცხი, თევზი, ხორცი, თაფლი, ჯანჯაფილი, ზღვის პროდუქტები კარგ გავლენას ახდენს პოტენციალზე.
ნაჩვენებია კვებაც, რომელშიც შედის დადუღებული რძე და რძის პროდუქტები. მაგალითად, არაჟანი, ხაჭო, ბუნებრივი იოგურტი, კეფირი.
რეკომენდაციები
ახლა, იცოდეთ რაზეა დამოკიდებული პოტენციალი, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მასთან დაკავშირებული სხვადასხვა პრობლემების წარმოშობა. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ შემთხვევითი სქესობრივი კავშირი, გენიტალიების ინფექციებისგან თავის დასაცავად, სიგარეტის მოწევა, ალკოჰოლის მიღება და ნარკოტიკების მოხმარება. თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საყვარელ ქალთან, შეეცადოთ იყოთ მასთან მეგობრები და არ იყოთ მტრები, იგრძნოთ თავდაჯერებულობა, შეძლოთ მაქსიმალური სიამოვნება მიანიჭოთ მას სექსის დროს.
იმისათვის, რომ პოტენციის გაუარესების საშიშროება არ შეგექმნათ, თავიდან უნდა აიცილოთ სტრესი, ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვა, საკმარისი ძილი, სუფთა ჰაერზე დასვენება, სპორტი, სწორი კვება და თვითდასაქმება. თუ რაიმე საეჭვო სიმპტომია დაფიქსირებული, რაც მიუთითებს პოტენციის დარღვევაზე, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, ამ ფენომენის ზუსტი მიზეზების დასადგენად, დაიწყო შესაბამისი თერაპია.